頸椎病自我治療方法有什么？

      頸椎病的自我治療還是有頸椎保護，首先日常避免經(jīng)常低頭玩手機看電腦伏案工作，半躺半臥姿勢看書看手機，規(guī)律作息，避免熬夜勞累，貼膏藥比如奇正消痛貼，必要時配合正規(guī)公立醫(yī)院推拿按摩。

      頸椎病的患者平時要注意正確坐姿，避免久坐低頭，避免頸部長時間保持一個強制性體位，平時多做一些仰頭活動，如放風箏或者是游泳等，休息時盡量枕矮枕，不要枕過高的枕頭，可以口服頸復(fù)康顆粒，外用頸復(fù)康貼，以及口服甲鈷胺營養(yǎng)神經(jīng)治療。