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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-10-15 14:11:14 我要投訴
你好，頸椎病是由于長時(shí)間低頭，脖子不活動(dòng)導(dǎo)致的。建議你平時(shí)多活動(dòng)頸部，注意頸部保暖，多進(jìn)行頸部的功能鍛煉，不要長時(shí)間低頭，可以進(jìn)行局部熱敷按摩，熱敷后用手指按住患側(cè)的肌肉，頭部先左右轉(zhuǎn)動(dòng)，再做抬頭低頭運(yùn)動(dòng)，最后再做頸部的旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)。當(dāng)轉(zhuǎn)到某個(gè)角度的時(shí)候，出現(xiàn)疼痛，用手指立刻按揉，頭部保持繼續(xù)轉(zhuǎn)動(dòng)，癥狀就會(huì)好很多。
疾病百科| 頸椎病
掛號(hào)科室：脊柱外科
溫馨提示：
保持樂觀精神，樹立與疾病艱苦抗衡的思想，配合醫(yī)生治療，減少復(fù)發(fā)。
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