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喝酸牛奶有什么好處？什么時(shí)候喝最好？

女 | 15歲 2021-11-24 09:01:30 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 天天喝牛奶都沒訂時(shí)間。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

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童鵬
童鵬 鄂州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 小兒哮喘,過敏性鼻炎,小兒濕疹,支氣管肺炎,腹瀉, 幫助網(wǎng)友：53260稱贊：1
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2021-11-24 09:05:40 我要投訴

      處于青春期，也就是生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，生長(zhǎng)越快，所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)相對(duì)越多，所以睡覺前多喝點(diǎn)酸牛奶，可以增加抵抗力，增加免疫力，還可以促進(jìn)睡眠，還有養(yǎng)胃的作用??！所以天天喝點(diǎn)酸牛奶，效果是最好啊，而且還有很好的補(bǔ)鈣的作用

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