煮玉米減肥可以吃嗎

      減肥期間可以吃一些煮玉米，煮玉米熱量相對少一些，可以把煮玉米作為主食，但是也有量的限制，不要吃得過多，建議采取科學(xué)有效的減肥辦法，同時(shí)再配合有氧運(yùn)動(dòng)，綜合起來減肥效果好。

      減肥人士是可以吃玉米的，在減肥的過程中，一定要控制好飲食的總量，每餐不要吃得過飽，但是一定要確保營養(yǎng)的均衡，同時(shí)每天要堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)的時(shí)間要達(dá)到一個(gè)小時(shí)左右，這樣才能夠消耗熱量，消耗脂肪，有效減肥。