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2021-09-19 12:13:53 我要投訴
煮玉米代替主食吃是可以減肥的，但是玉米含有豐富的纖維素，也不能吃太多，也會(huì)引起肥胖。減肥期間，飲食要以清淡為主，減少熱量、脂肪的攝入，多進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)。
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2021-09-19 12:25:18
適當(dāng)?shù)某孕┯衩资强梢詼p肥的，比如玉米可煮湯代茶飲，也可粉碎后制作成玉米粉、玉米糕餅等。膨化后的玉米花體積很大，食后可消除肥胖人的饑餓感，但食后含熱量很低，也是減肥的代用品之一，
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