運(yùn)動(dòng)完為什么不能喝水？
男 | 30歲 2021-11-23 20:15:07
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 我最近自己給自己定了一個(gè)減肥的目標(biāo)，每天都要慢跑一小時(shí)的，今天運(yùn)動(dòng)完回來，我口渴的不行就是想要喝水的，可是剛拿起杯子，就被愛人阻止了，他說運(yùn)動(dòng)完喝水不好，我感覺沒什么事情呀。
想得到怎樣的幫助：運(yùn)動(dòng)完為什么不能喝水？
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2022-12-30 04:38:43 我要投訴
運(yùn)動(dòng)完以后，建議您休息片刻再喝水，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)之后心臟處于劇烈的跳動(dòng)過程，還沒有完全達(dá)到正常大量補(bǔ)水可以使血容量加快，會(huì)加重心臟的負(fù)擔(dān)，另外運(yùn)動(dòng)之后胃和消化道都處于相對休息的狀態(tài)，通過喝水刺激胃腸蠕動(dòng)，可以增加胃腸負(fù)擔(dān)對健康不利。
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