怎么判斷是不是有精神紊亂

      從周圍的環(huán)境來講，她的這個表現(xiàn)超出了正常人的范圍，這種情況有可能是精神異常。或者是平時是一個內(nèi)向的人，突然就開朗了，或者突然開朗的人，突然間就內(nèi)向了，這種情況都有可能是精神異常。及早發(fā)現(xiàn)，及時干預(yù)。

      建議您可以到專業(yè)的精神內(nèi)科或者是心理咨詢門診，做一個精神方面的量表評估檢查。平時保持一個積極樂觀的心態(tài)，避免過度的焦慮勞累，禁忌辛辣刺激性強的食物，適當(dāng)?shù)膮⒓右恍敉獾倪\動，比如游泳，慢跑，打羽毛球的運動。