懷孕坐仰臥起坐嗎

      懷孕之后肯定是不能做的，如果要是做這個的話，容易造成子宮疼痛，或者是容易造成陰道流血，或者是引起先兆流產(chǎn)的這種可能性，所以如果要是已經(jīng)懷孕的話，這種情況肯定是不能做仰臥起坐的，這種還是比較危險(xiǎn)的，所以適當(dāng)?shù)木氳べ?。在教練的指?dǎo)下是可以的

      懷孕后是不可以做仰臥起坐，做仰臥起坐會導(dǎo)致腹部的壓力過大，很容易導(dǎo)致流產(chǎn)的現(xiàn)象，懷孕后要注意休息，在飲食上要增加營養(yǎng)，多吃一些蛋白質(zhì)含量比較豐富的食物，多吃蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性的食物，前三個月內(nèi)禁止同房。