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19歲有什么長高食譜以及方法呀？

男 | 19歲 2021-11-23 01:09:02 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 現(xiàn)在19歲凈身高189，想長到196。現(xiàn)在體重62一直吃不胖所以想長高有什么辦法或者食譜嘛？父親180母親165

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吳紅波
吳紅波 濟(jì)南市第二婦幼保健院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長兒科常見病、性早熟、矮小癥、佝僂病、貧血、營養(yǎng) 幫助網(wǎng)友：39782
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2021-11-23 01:13:55 我要投訴

      如果目前已經(jīng)19歲，那么正常來說長高一般來說不太可能的，因為生長發(fā)育期在12~18周歲，但可以去檢查一下看一下，如果骺骨線沒有閉合還是有長高的幾率的，飲食上也就是均衡飲食，多吃新鮮水果蔬菜就可以。

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