腰椎間盤變性如何恢復(fù)？
健康咨詢描述： 久坐腰疼去檢查，核磁報(bào)告顯示腰椎間盤變性。軟傷醫(yī)生說是突出，在那做了幾天牽引理療還有按摩，反而更疼了，康復(fù)醫(yī)生說鍛煉即可還年輕不用按摩治療，我該怎么辦？做什么運(yùn)動(dòng)好呢？
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腰椎間盤變性，最容易引起的就是椎間盤突出，椎間盤突出就是由于椎間盤變性退行性變造成的，平時(shí)要注意避免長時(shí)間一個(gè)姿勢，避免久坐，要注意正確的坐姿，做腰椎自我保?。浩脚P硬板床，加強(qiáng)腰背肌功能鍛煉，做小飛燕動(dòng)作，5五點(diǎn)式動(dòng)作，避免彎腰持物！
通過你的詳細(xì)描述為腰椎間盤變性，建議適當(dāng)休息一段時(shí)間，局部熱敷烤電微波治療，建議不要著涼受寒，建議口服舒筋活血藥物，建議緩解期練習(xí)燕飛增加腰背肌力量，預(yù)防腰椎間盤突出復(fù)發(fā)。
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有腰椎的片子嗎，如果有，建議發(fā)過來看看，根據(jù)你的描述，考慮是腰間盤退變，如果單純的腰疼，建議休息，臥床休息，睡硬班床，避免長時(shí)間彎腰，腰背部可以外敷膏藥，外敷驍出古兵苗家貼，平常加強(qiáng)腰背肌鍛煉，可以倒著走，練習(xí)小燕飛。
以上是對(duì)“腰椎間盤變性如何恢復(fù)？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
這是核磁的片子我接受了幾天牽引、電流針灸、烤電燈以及醫(yī)生的按摩治療，并且嚴(yán)格臥床休息，但疼痛反而增加了甚至背部和腿部也有疼痛。于是我去咨詢了我們這邊醫(yī)院的康復(fù)科主任，他建議是不需要去治療了，因?yàn)槲业募∪獠皇呛馨l(fā)達(dá)，他說不當(dāng)?shù)陌茨αΧ确炊鴷?huì)壓迫軟組織，讓我主要是靠自己走步鍛煉來克服，請(qǐng)問現(xiàn)在我還需要去治療嗎？還是去鍛煉呢？ 我今年在備考需要坐著學(xué)習(xí)，我也買了有支撐力的護(hù)腰打算好一些了就坐起來學(xué)習(xí)，現(xiàn)在的疼痛是可以忍受的，活動(dòng)也不受限，就是彎腰和站立會(huì)有些疼，還有就是按摩導(dǎo)致的背痛。
看片子，不嚴(yán)重，保守治療就行
醫(yī)生我這個(gè)腰椎曲度正常嗎會(huì)不會(huì)太凹了我現(xiàn)在還是以休息為主，不去軟傷科進(jìn)行治療也可以對(duì)嗎？然后等疼痛緩解了再進(jìn)行腰背肌的鍛煉？我家里有那種，電磁波譜治療器，自己在家烤應(yīng)該也有緩解吧？主要是去治療了幾天反而疼痛加重感覺哪都疼了.我這種癥狀自己烤電治療能好嗎？
可以理療，沒有問題，
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