蜂蜜有哪些營養(yǎng)成份對健康有利？

      蜂蜜對人體有很好的作用，如葡萄糖，果糖，維生素b族，多種礦物質(zhì)，無機酸和有機酸等營養(yǎng)物質(zhì)成分，可以提高人體免疫力和抗病能力，增強人體體質(zhì)，蜂蜜也可以緩解便秘，美容養(yǎng)顏，適量的吃蜂蜜還可以有效緩解心腦血管疾病發(fā)生，但是蜂蜜糖分含量比較高，吃得太多可能會加重糖尿病的概率，所以不建議吃太多。

      蜂蜜中含有豐富的蛋白質(zhì)，氨基酸，葡萄糖，無機鹽，維生素等人體所必需的營養(yǎng)物質(zhì)，可以起到潤腸通便，美容養(yǎng)顏，促進新陳代謝，加速血液循環(huán)的作用，對人體的健康是非常有利的。