黃豆含哪些營養(yǎng)成份有利于健康？

      黃豆中含有豐富的蛋白質維生素B1以及鐵，鈣等礦物質能補充身體所需要的營養(yǎng)物質。報告中還含有大量的植物蛋白以及大量的可溶性纖維?？梢蕴岣呷梭w的免疫力，營養(yǎng)價值比較豐富，還可以補充體內所需要的多種氨基酸。

      指導意見：
      黃豆里含有的蛋白質是有利于身體健康的，平常的話是可以適當的吃一些的，另外豆類食品的話是可以促進身體的消化的，另外建議平常的時候也是要注意營養(yǎng)均衡搭配合理。平常的話也可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果。