健康咨詢描述: 平常容易盜汗,手心出汗,口渴,頭暈耳鳴,腰膝酸軟、四肢乏力、脫發(fā),經(jīng)檢查屬于腎虛。不想吃藥治療,覺得食補(bǔ)大于藥補(bǔ)。
想得到怎樣的幫助:如何有效健康正確的補(bǔ)腎,
根據(jù)你所描述的癥狀屬于腎陰虛的癥狀,如果是想食療的話,多吃滋陰補(bǔ)腎的食物,像黑芝麻,黑木耳,黑米,黑豆,小核桃,枸杞,桑葚。泡水喝,用枸杞,西洋參都可以治療腎陰虛。食療調(diào)理效果不好,建議選擇藥物。
想要健康的補(bǔ)腎可以考慮多吃一些補(bǔ)腎的食物,比如說黑豆和黑芝麻腎虛的原因,可能就是由于不健康的生活習(xí)慣所造成的腎虛的患者,對身體的影響是非常大的,所以平時一定要注意。
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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