聽說吃小米補腎，正確嗎？

健康咨詢描述： 小米:
(1)專入腎，兼入脾、胃（《本草求真》）?！　?2)入手足太陰、少陰經(jīng)（《本草撮要》）。
【功用主治】　　(1)和中、益腎、除熱、解毒。治脾胃虛熱、反胃嘔吐、消渴、泄瀉?！　?2)小米內(nèi)含有多種對性有益的功能因子、能壯陽、滋陰、優(yōu)生。　　【文獻摘要】　　(1)《別錄》:“主養(yǎng)腎氣，去胃脾中熱，益氣?！薄　?2)《滇南本草》:“主滋陰，養(yǎng)腎氣，健脾胃，暖中?！薄　?3)《日用本草》:“和中益氣?！薄　?4)《綱目》:“煮粥食益丹田，補虛損，開腸胃。”　　(5)《健康與養(yǎng)生》:“小米中含有類雌激素物質(zhì)，有保護皮膚、延緩衰老的作用?！?br />正確嗎？

曾經(jīng)的治療情況和效果： 無

想得到怎樣的幫助：詳細的回答