牛奶的功效與作用有哪些呢？

女 | 25歲 2021-11-21 19:45:00 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我從高三開始就喝牛奶，每天都保持喝250ml，沒有間斷過，喝了將近有十年時間了，覺得自己的免疫力增強，腸胃也變得更好了，皮膚也變得光滑，咨詢過醫(yī)生，醫(yī)生說這是牛奶的功效。

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2021-11-21 20:30:55 我要投訴

      病情分析：
      牛奶含蛋白質(zhì)和鈣是比較豐富的，所以您的免疫力增加屬于正常的現(xiàn)象，含鈣利于您的身體發(fā)育，利于您骨骼增長的。
      指導(dǎo)意見：
      牛奶中鈣磷比例合適而且利于吸收，所以對于長身體長個子都很重要的，可以預(yù)防骨質(zhì)疏松防治腰膝酸軟的。如果您經(jīng)常進行體育鍛煉的話，所以一定要喝奶。