飯后吃甜點和水果會增加糖分?jǐn)z入是真的嗎？

      確實是真的因為甜點和水果當(dāng)中的含糖量都比較高，也就是說吃含糖量高的食物當(dāng)然就會增加糖分的攝入，但是如果是不存在糖尿病的正常人胰島素功能正常是能夠有效的轉(zhuǎn)化這些糖分的，并不會引起血糖升高但如果是糖尿病患者存在胰島素抵抗就會引起血糖升高

      如果就是說胰島功能正常的情況下，如果飯后吃甜點和水果都沒有任何問題的，就是不要過量的吃，因為高血糖的發(fā)生，就是說飲食不規(guī)律，或者是說作息不規(guī)律，還有家族史，還有就是說過量的食用含糖的東西

      飯后吃甜點會導(dǎo)致肥胖，因為剛吃完飯的時候能量足夠了，再吃進(jìn)去甜點，能量儲備過剩，容易肥胖，糖分也代謝障礙所以不建議飯后吃甜點，高血糖的原因是胰島素分泌不足，胰高血糖素分泌增高。盡量不要飯后馬上吃甜點水果。
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