晚餐吃什么好？

      病情分析：
      孩子出現的這個又拉，又吐的這個表現主要就是飲食不規(guī)律，因為早中這個飯他都是沒有吃好晚上他就會吃的比較多，吃的比較多，沒有運動他就會休息，那么他就很容易會出現積食的，所以說并不是晚餐吃什么比較好，而是說這個飲食要均衡，早中晚都要飲食的
      指導意見：
      

      晚上多吃一些清淡的食物，肯定是對于身體更好的，因為可以減小胃腸道的負擔，所以在晚上的時候多吃一些蔬菜，這樣呢可以更好一些，像香菇蔬菜這些食物，它都可以更有助于消化，然后也要調節(jié)孩子的腸道菌群，可以更好的幫助消化。