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兒童晚餐吃什么好?

女 | 5歲 2021-11-20 20:15:09 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 寶寶只幾天不知怎么不好好吃飯，晚上也不能好好睡覺。白天在學(xué)校老師說精神也不好。開始以為是病了?？墒菣z查了一下醫(yī)生說沒事，整天病怏怏是因?yàn)橥聿统缘蒙?。我家寶寶胃口就不好，現(xiàn)在晚飯吃的更少。

想得到怎樣的幫助：兒童晚餐吃什么好?

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徐通
徐通 海軍軍醫(yī)大學(xué)第二附屬醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長小兒神經(jīng)、心理行為疾病的診治和兒童保健，特別是
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2022-10-31 09:13:32 我要投訴

      兒童晚餐原則，以清淡，易消化，民主，可以主食是米飯，饅頭，花卷，包子，餃子，面條等。建議多吃綠葉蔬菜，比如菠菜，白菜，茄子，豆角。還可以喝牛奶100ml。晚餐的時(shí)候，盡量少吃或者不吃那些油炸食品，或者一些買的零食，膨化食品，晚上吃不利于小學(xué)生的消化。

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