平時要怎樣養(yǎng)胃呢？

女 | 28歲 2021-11-20 14:45:49 3人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：以前因工作的原因經(jīng)常不按時吃飯，在那時洛下胃疼，也經(jīng)常的痛，有時候是在晚上發(fā)作的，痛的時候吃東西都吃不下，還會經(jīng)常的反胃，還是吐。吃什么藥都止不了痛，去醫(yī)院胃鏡檢查是慢性淺表性胃竇炎，醫(yī)生說這個要慢慢的養(yǎng)才可以。

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2021-11-20 15:46:01 我要投訴

患有慢性淺表性胃炎這種疾病需要一個過程，恢復(fù)的不要太過的緊張，擔(dān)心，主要在于平時的防護及保養(yǎng)，養(yǎng)成良好的飲食及生活習(xí)慣，少食多餐，避免暴飲暴食，注意休息，勞逸結(jié)合，保持良好的心態(tài)。

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2021-11-20 15:57:00 我要投訴

胃病的，首先要養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，按時按量吃飯，不能暴飲暴食，避免不吃早飯，吃飯時一定細嚼慢咽，要多吃溫?zé)彳洜€易消化，富營養(yǎng)的食物。不能經(jīng)常吃些辛辣生冷刺激性的食物，像辣椒，麻辣燙，燒烤和油炸油煎食品，避免熬夜緊張和焦慮，心情不好會影響胃腸功能，不要服用刺激胃黏膜的藥物，像阿司匹林、消炎痛等。

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2021-11-20 15:56:03 我要投訴

如果是有慢性胃病的話，平時在飲食上一定要清淡軟化，易消化，避免吃辛辣刺激性以及過度堅硬油膩不好消化的食物，而且也避免吃對胃黏膜有一定刺激作用的藥物，并且有飲食少量多餐定時定量，并且要保持心情舒暢，多運動來促進胃腸道的蠕動。
以上是對“平時要怎樣養(yǎng)胃呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！