平時喝什么粥可以養(yǎng)胃呢？

      指導意見：
      養(yǎng)胃的粥可以選擇紅棗柏子小米粥、南瓜粥、紅薯粥等，也可以選擇黨參牛肚粥，紅棗糯米粥等來養(yǎng)胃。平時嚴格控制飲食，不要吃酸辣，生冷的刺激性食物，平時用肉食少吃，保持清淡飲食的習慣。

      養(yǎng)胃可以喝山藥小米粥，小米和山藥富含營養(yǎng)，又容易消化，可作為食品長期服用。山藥味甘、性平，歸肺、脾、腎經(jīng)，有健脾養(yǎng)胃、生津潤肺、補腎澀精之功效。對于脾虛泄瀉便溏，食欲不振療效顯著。山藥小米粥為健脾養(yǎng)胃之佳品。大棗甘溫，歸脾、胃經(jīng)，能補中益氣，養(yǎng)血安神。百合能清心安神。二者加入粳米，同熬1-2個小時，也能養(yǎng)胃補血安神。