吃什么減肥?

男 | 25歲 2021-11-20 11:09:30 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 我從小就營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩,從小就是一個(gè)小胖子,因?yàn)榕?,遭受過(guò)不少白眼,小時(shí)候也沒有在意這么多,直到最近到了該結(jié)婚的年紀(jì),相親了好多次也沒有成功,一問(wèn)原因,大多是嫌棄我胖,胖也會(huì)引發(fā)很多并發(fā)癥。

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張子義
張子義 中日友好醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 鎿呴暱閲囩敤鐜頒唬鍖誨?涓庝笢鏂逛紶緇熷尰瀛︾浉緇
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2023-01-04 10:29:31 我要投訴

      減肥人士可以多吃富含纖維素的食物,比如番薯、玉米等,可以加快體內(nèi)脂肪的燃燒,從而可以起到減肥的作用。減肥人士平時(shí)要避免食用高脂肪、高熱量、高糖分的食物。

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