產(chǎn)婦如何瘦肚子？

      在產(chǎn)婦的分娩過(guò)程中，盡可能自然分娩對(duì)產(chǎn)后腹部恢復(fù)有一定的幫助，可以做腹部肌肉訓(xùn)練，練瑜伽，加強(qiáng)活動(dòng)，也可以用收腹帶，產(chǎn)后要盡量控制熱量的攝入，如果乳汁夠?qū)殞毘缘模M量少喝湯類的食物

      然后如果想瘦肚子，可以用點(diǎn)收腹帶，也可以穿戴緊身的內(nèi)衣都是可以的。在晚上的時(shí)候最好不要吃飯或者少吃，平時(shí)一定要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)鍛煉，不要靠節(jié)食減肥，一定要靠運(yùn)動(dòng)減肥。平時(shí)多多拍打小腹部，也是可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，有利于消耗脂肪的。