腿肚子抽筋后一天很疼
男 | 15歲 2021-11-20 08:51:16
1人回復(fù)
來自廣州市
健康咨詢描述： 昨天下午體測1000米時腿肚子抽筋忍著跑完了，今天很疼，想知道怎么緩解？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-11-20 09:59:41 我要投訴
劇烈運動后酸性體質(zhì)沉積，熱敷按摩理療促進血液循環(huán)，多喝水，補鈣治療，少熬夜睡眠充足少生氣情緒穩(wěn)定，持之以恒堅持運動鍛煉身體增強體質(zhì)多曬太陽，循序漸進的過程。
2021-11-20 14:16
ask943817864w
追問
用按摩棒按摩有效嗎
2021-11-20 17:36醫(yī)生回答：
熱敷按摩有效，溫水泡腳微微出汗
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