吃什么補(bǔ)鐵最快最好的呢？

女 | 26歲 2021-11-20 06:29:09 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我懷孕有五個(gè)月了，最近一直都覺得頭暈和臉色不好，不想動(dòng)，很容易就會(huì)覺得累。去醫(yī)院檢查醫(yī)生說我是得了貧，開了一些補(bǔ)鐵的藥給我吃，朋友說有一些食物是可以更好地幫助鐵的吸收的，但是我不知道是什么。

想得到怎樣的幫助：吃什么補(bǔ)鐵最快最好的呢？

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2021-11-20 07:22:45 我要投訴

懷孕期間血常規(guī)檢查有貧血的情況，可以遵照面診醫(yī)生的指導(dǎo)服用補(bǔ)血的藥物，飲食方面也可以適當(dāng)?shù)恼{(diào)理一下，多吃一些補(bǔ)血的食物，補(bǔ)血的食物有動(dòng)物的肝臟比如豬肝，雞肝等食物，水果類的如櫻桃，蘋果等。

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2021-11-20 06:59:05

懷孕后要注意增加營(yíng)養(yǎng)，平時(shí)要多吃一些動(dòng)物內(nèi)臟，菠菜，茄子都能夠補(bǔ)充身體缺鐵的癥狀，平時(shí)要規(guī)律飲食，要多吃一些魚類，肉類，蛋類，補(bǔ)充身體所需的蛋白質(zhì)，還要多吃一些綠葉的蔬菜和水果，定期做孕檢。