膝蓋軟骨磨損可以徒手深蹲嗎

      一旦膝蓋的軟骨受到磨損之后，盡量不要選擇深圳的動(dòng)作，因?yàn)槟菢泳植康膲毫ψ兇?，往往?huì)加上鵬鵬的癥狀，可以軟骨素來緩解癥狀，另外當(dāng)效果不明顯時(shí)，也可以選擇手術(shù)療法進(jìn)行徹底的治療。

      根據(jù)情況不建議徒手深蹲，是不建議深蹲的口服一些活血通絡(luò)，營養(yǎng)神經(jīng)的藥治療，還可以結(jié)合一些針灸理療熱敷的方法治療，多吃些新鮮的水果蔬菜，多吃一些有營養(yǎng)食物，提高機(jī)體抵抗能力。