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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
宋忠花 山東省立第三醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)腫瘤相關(guān)疾病的綜合治療，如肺癌、結(jié)直腸癌、胃癌
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2022-05-28 13:29:47 我要投訴
深蹲的過(guò)程中要注意避免減少對(duì)膝蓋的損傷，在練習(xí)深蹲之前，一定要注意膝關(guān)節(jié)部位的熱身，如果是有受涼的情況下，不建議做深蹲練習(xí)。深蹲的時(shí)候要循序漸進(jìn)，慢慢的增加深蹲的深度，避免造成周?chē)M織結(jié)構(gòu)的損傷。
疾病百科| 磨損（別名：磨損）
掛號(hào)科室：口腔科
溫馨提示：
注意適當(dāng)休息，勿過(guò)勞掌握動(dòng)靜結(jié)合，休息好，有利于疲勞的恢復(fù)；運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)體力，增強(qiáng)抗病能力，兩者相結(jié)合，可更好的恢復(fù)。
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