軟骨磨損可以深蹲嘛老師
男 | 21歲 2020-12-06 11:43:27
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 半月板損傷做康復(fù)訓(xùn)練四個月了可以深蹲嘛如果可以做一天做多少個合適
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
王富 濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 腰椎間盤突出,頸椎病,股骨頭無菌性壞死
幫助網(wǎng)友：45188稱贊：2
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
2020-12-06 11:44:56 我要投訴
半月板損傷如果癥狀已經(jīng)完全恢復(fù)也是可以進(jìn)行深蹲的鍛煉的，但是一定要注意深蹲的程度，避免膝關(guān)節(jié)超過腳尖加強(qiáng)對于膝關(guān)節(jié)的保護(hù)，做的話開始以20~30個左右為宜，如果再做的時候有明顯的疼痛，不適的癥狀，就說明不能再做了如果出現(xiàn)了半月板損傷的話，在日常生活中是需要限制膝關(guān)節(jié)頻繁的負(fù)重活動，比如說頻繁的上下樓梯，爬山，跑跳等運(yùn)動。
疾病百科| 半月板損傷
掛號科室：骨科
溫馨提示：
軟組織未治愈前飲食忌吃公允雞、鯉魚、酸筍、牛肉姜。
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
急性關(guān)節(jié)炎癥和痛風(fēng)發(fā)作、慢性關(guān)節(jié)炎癥，類風(fēng)濕性關(guān)...[說明書]
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
