男子精子質(zhì)量什么時候好？

男 | 22歲 2021-11-19 20:26:45 2人回復來自未知

健康咨詢描述：我和老婆最近計劃想要個健康又可愛的寶寶，為此我在兩個月前就開始戒煙戒酒為要寶寶做準備。聽朋友說要想要個健康可愛的寶寶首先就要保證精子的質(zhì)量，質(zhì)量是關鍵，但好精子也是要分時間段的。

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2021-11-20 06:46:48

想要提高男性精子的質(zhì)量，平時要養(yǎng)成規(guī)律的生活和飲食習慣，少熬夜，保證充足的睡眠，戒煙，戒酒，多吃一些綠葉的蔬菜和水果，少吃辛辣，生冷，刺激性的食物，每天增加運動量，提高身體的抵抗力。

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2021-11-20 13:10:17

根據(jù)你的這種情況，一般不是精子的質(zhì)量比較差的情況下，這個一般都是會有一定的影響懷孕的，這個可能性的具體情況，一般都是需要多吃一些補腎的食物來進行調(diào)理身體的，在平時飲食方面需要清淡的飲食為主，可以多吃一些有營養(yǎng)的東西增強體質(zhì)不要頻繁性生活