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2021-11-19 23:14:14 我要投訴
吃參歸煮豬心可以改善睡眠，因?yàn)檫@個(gè)都有促進(jìn)睡眠的作用。平時(shí)還要注意心情舒暢，保持精神愉快。注意休息。只要身心放松，睡眠也會改善。不要吃過于油膩的食物，這個(gè)也不要吃的太多。但是不能光依靠這個(gè)來促進(jìn)睡眠，實(shí)在不行可以應(yīng)用鎮(zhèn)靜的藥物。
盛紫陽 黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 擅長急慢性腎衰竭、腎小球腎炎、糖尿病腎病、腎病綜合
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2021-11-19 19:13:04
你好，多吃參歸煮豬心能改善睡眠，失眠患者可多食品用，參歸煮豬心做法也簡單，準(zhǔn)備豬心一個(gè)，帶血剖開，放入黨參、當(dāng)歸各100克，煮熟去藥食用，如果長時(shí)間不能就睡，可試試此方法
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