小兒睡眠障礙的治療方法有哪些？
健康咨詢描述： 我家孩子今年8歲了，很早就自己睡覺了，但是最近不知道什么原因，我就發(fā)現(xiàn)她平時十點(diǎn)就睡著了，現(xiàn)在會一直睡不著，有時候要到十二點(diǎn)才能睡著，我害怕這樣會影響到她學(xué)習(xí)，身體。
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小兒睡眠障礙的治療方法首先要調(diào)整他的作息時間，養(yǎng)成定時睡眠的良好習(xí)慣。保證睡眠環(huán)境的安靜衛(wèi)生。保持睡眠環(huán)境的溫度，不要過冷，也不要過熱。
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第1點(diǎn)，是心理治療，家長要多安慰鼓勵孩子，嚴(yán)禁苛責(zé)打罵孩子，讓孩子保持平和的心態(tài)入睡，第2點(diǎn)，藥物治療，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下適量服用非苯二氮卓類的助眠藥物，第3點(diǎn)，可以服用中藥治療，主要是酸棗仁炒熟搗碎，用水煎服，第4點(diǎn)，幫助孩子建立規(guī)則的睡眠時間，每天按時上床睡覺，給孩子營造舒適溫和的睡眠環(huán)境
疾病百科| 睡眠障礙（別名：催眠狀態(tài)）
溫馨提示：
飲食宜清淡為主，戒除煙酒、咖啡，忌辛辣刺激性食物。
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