快速壓腿方法有哪些？
女 | 5歲 2021-11-19 10:11:28
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 我女兒今年她報(bào)的芭蕾舞班,可老師每次給她壓腿，有時(shí)候會(huì)引起大腿韌帶拉傷，每次都說好疼，讓我看了都好心疼。我想了解一些有哪些快速壓腿方法。
想得到怎樣的幫助：快速壓腿方法有哪些？
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2022-12-30 04:36:00 我要投訴
這種基本功的訓(xùn)練沒有捷徑，需要通過一定的鍛煉才能夠達(dá)到目的，一般來說，如果身體的肌肉韌帶得到充分的放松之后，應(yīng)該就能夠減輕癥狀，所以平時(shí)要經(jīng)常訓(xùn)練，訓(xùn)練的強(qiáng)度要達(dá)到一定的標(biāo)準(zhǔn)，應(yīng)該能夠改善
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