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膽固醇高吃什么好呢?

男 | 46歲 2021-11-19 09:10:00 2人回復 來自未知

健康咨詢描述: 我有時會頭痛、記億力不好范迷糊,我前幾天去做了檢查醫(yī)生說膽固醇過高、血脂高,報告顯不膽固醇5.8;甘油三酯2.22低密度脂蛋白;膽固醇3.76;不知道吃什么對膽固醇有好處,沒想到這么年輕就有范這些毛病了。

想得到怎樣的幫助:膽固醇高吃什么好呢?

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李金梁
李金梁 哈爾濱市第六醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 畢業(yè)后一直于心內科及CCU工作,每年指導收治的病人 幫助網(wǎng)友:7672
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2021-11-19 09:39:58 我要投訴

      目前膽固醇屬于輕度偏高狀態(tài),建議一定要通過飲食以及運動來進行調整,飲食方面建議低鹽低脂飲食,尤其不要去吃豬牛羊肉,盡量,每天保證有微汗狀態(tài)下的運動,大約,30~40分鐘左右。

劉愛華
劉愛華 海城正骨醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 心律失常、心肌病、心臟瓣膜病等疾病的診斷與治療 幫助網(wǎng)友:31339
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2021-11-19 09:42:24

      膽固醇高的患者在飲食方面要低脂低鹽清淡飲食為主,減少油膩辛辣刺激性的東西,避免高脂肪高膽固醇的食物,尤其不要吃一些動物的內臟,肥肉,蛋黃等等,平時可以多吃一些新鮮的水果蔬菜,比如說木耳,苦瓜,洋蔥,黃瓜,白菜等等,平時要避免吸煙飲酒,規(guī)律作息,堅持運動鍛煉,消耗體內多余的脂肪,控制體重,在必要的時候可以服用一些降膽固醇的藥物。

疾病百科| 頭痛

掛號科室:神經(jīng)內科

溫馨提示:
膳食清淡、慎用補虛之品,宜食有助于疏風散邪的食物。

頭痛是臨床常見癥狀之一,通常指局限于頭顱上半部,包括眉弓、耳輪上緣和枕外隆突連線上的疼痛。病因較復雜,可由顱內病變,顱外頭頸部病變,頭頸部以外軀體疾病及神經(jīng)官能癥、精神病引起。... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發(fā)人群:所有人群 常見癥狀:頭部疼痛、情緒低落、惡心嘔吐[詳細] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物療法
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甘油

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亞油酸

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用于降低血膽固醇及血脂,防治動脈粥樣硬化癥。...[說明書]

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