吃什么膽固醇高？

      一般如果您是有膽固醇高的問題的話，肯定是要低鹽低脂飲食。避免吃過多的雞蛋或者是一些魷魚之類的，富含膽固醇的食物就行。然后定期到醫(yī)院去進(jìn)行復(fù)診。然后也要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)。

      膽固醇一般廣泛存在于動(dòng)物的身體內(nèi)，人是高級(jí)動(dòng)物也算是動(dòng)物，所以人體的膽固醇來源主要是通過人體的自身合成，次要的來源就是人體食物的攝入，所以動(dòng)物的內(nèi)臟要少吃，還有動(dòng)物的脂肪就是動(dòng)物油，再有就是海鮮，這幾種都是膽固醇偏高的食物，所以要少吃，要多吃些新鮮的蔬菜水果，補(bǔ)充多種維生素