膽固醇高吃什么菜？

      膽固醇高的人群盡量是清淡飲食，不吃油膩的食物的輕吃菜，盡量吃一些清淡的蔬菜，能夠有助于癥狀的改善，同時要堅持適當合理的體育鍛煉，盡量的控制血壓血糖，血脂在正常的范圍內會有助于整體癥狀的改善，如果癥狀嚴重的最好及時到醫(yī)院就診。

      膽固醇過高，對身體的影響很大，所以要多吃一些新鮮的水果和蔬菜，比如香菇，就具有降低血清膽固醇的功效，還有黃豆具有預防膽固醇過高的作用，冬瓜具有降低膽固醇，而且還能起到瘦身的效果，所以要防止膽固醇過高，就要合理安排自己的飲食。