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腳踝扭傷了怎么辦？

男 | 22歲 2021-11-19 08:57:03 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我愛打籃球，前些日子打球時意外扭傷了腳，休息一會也沒做任何護理就有去玩球了，回到家坐下后感覺疼，一看整個腳踝都腫了，我在行走就有些瘸了，不敢把重心往那個腳上方，也不敢使勁。

想得到怎樣的幫助：腳踝扭傷了怎么辦？

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尚西亮
尚西亮 復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長肩、肘、膝、踝損傷診斷與治療及關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)手術(shù)。
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2022-12-30 14:08:32 我要投訴

      腳踝扭傷之后應(yīng)該停止活動，然后注意休息。早期可以先進行冷敷，這樣也有利于消腫，然后再進行熱敷。同時可以抬高患者，有利于靜脈回流，從而有利于消腫?？梢酝鈬娨恍┰颇习姿帤忪F劑幫助緩解癥狀?；蛘咄馔恳恍┘t花油。

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