晚上老失眠怎么辦？

      晚上老失眠建議在睡覺前喝一杯熱牛奶，或者是用熱水泡泡腳，能夠促進睡眠，也要有個好心情，避免情緒緊張，激動等，如果病情不能夠得到緩解的，要及時到醫(yī)院檢查治療，以免耽誤病情。

      就像您說的這種情況，如果晚上老是出現失眠，睡不著覺的話，建議患者可以去醫(yī)院，在醫(yī)生的指導下，開一些助眠安神的藥物來服用。在治療期間，患者不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃過于油膩的食物，不要吃生冷，硬，涼的食物，平時一定要戒煙，戒酒，保證充足的睡眠時間，這樣有利于病情的好轉。