健康咨詢描述: 最近工作比較緊張,壓力很大,睡眠時間也不充足,吃飯也沒能按時吃,感覺個人的神經(jīng)都綁緊了,情緒也不是特別穩(wěn)定,經(jīng)常容易發(fā)怒。
想得到怎樣的幫助:如何才能防治神經(jīng)衰弱?
防治神經(jīng)衰弱,首先,在日常生活中一定要保持一種良好的心態(tài),避免情緒過于緊張或者爆照。其次,要養(yǎng)成一種良好的生活習慣,多休息,避免過度熬夜。如果效果不佳,可以在醫(yī)生的指導下服用改善植物神經(jīng)功能紊亂和營養(yǎng)神經(jīng)的藥物進行治療。
神經(jīng)衰弱可以通過日常來預防神經(jīng)衰弱很多是由于壓力過大,精神緊張而造成的神經(jīng)紊亂性疾病,對于這種疾病,患者可以在醫(yī)生的指導下,服用一些緩解和治療神經(jīng)的藥物來緩解病情。改善癥狀,在治療期間,患者多注意休息,保證充足的睡眠時間。
溫馨提示:
飲食清淡為宜,并且注意均衡飲食。
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