怎樣才能長高

女 | 13歲 2021-11-18 00:10:34 2人回復來自未知

健康咨詢描述：我現(xiàn)在初一，才152厘米，我媽150，我爸170，我會不會也長不高了，和同齡人站在一起，我比他們矮了一頭。好自卑啊，都不想和同學們交流了，害怕被嘲笑矮。

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2021-11-18 06:46:38 我要投訴

現(xiàn)在正是青春發(fā)育期，也正是長個子的時候，所以說現(xiàn)在千萬不能減肥，必須要多吃點有營養(yǎng)的食物，特別是優(yōu)質(zhì)蛋白類的食物，喝上牛奶，吃上鈣片，多參加一些有意義的運動，父母的遺傳只占1/3哦。

王軍聊城市人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 小兒心肌炎,心律失常,先天性心臟病,心力衰竭,心肌幫助網(wǎng)友：20103

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2021-11-18 07:35:03 我要投訴

一般在這個年齡骨齡還沒有閉合，身高還是能夠增長的，可以多吃一些含鈣量高的食物，每天可以喝點牛奶吃點蝦仁，也要適當?shù)膮⒓右恍w育鍛煉，比如每天練習跳繩，這個身高還是能夠增長一些的。