失眠多夢(mèng)的治療方法是什么？

      失眠多夢(mèng)想要進(jìn)行治療的話，一般來(lái)說(shuō)，在日常生活中，就要保持一顆良好的心態(tài)，建議在11點(diǎn)前進(jìn)行入睡，這是有利于改善失眠的，在日常中生活中，盡量放松以及多運(yùn)動(dòng)正常飲食，不要吃太過(guò)于辛辣的食物

      指導(dǎo)意見：
      50歲左右的女性出現(xiàn)明顯的失眠的問(wèn)題，在很大的可能要注意跟更年期有關(guān)。這是一種絕經(jīng)后，激素分泌突然改變后導(dǎo)致的一種情況，可以有很多的精神心理方面的癥狀，失眠煩躁是最常見的表現(xiàn)。是可以臨時(shí)用些相關(guān)的中藥調(diào)理一下的，比如坤寶丸、歸脾丸之類的。也可以臨時(shí)用些抗焦慮藥，比如佐匹克隆這類的。

      指導(dǎo)意見：
      失眠多夢(mèng)屬于神經(jīng)衰弱，是由于過(guò)度勞累，精神緊張，壓力過(guò)大等原因造成的，首先要去除病因治療同時(shí)口服鎮(zhèn)靜安眠，調(diào)節(jié)和營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的中藥或者是西藥治療，也可以配合針灸按摩治療。
      以上是對(duì)“失眠多夢(mèng)的治療方法是什么？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！