健康咨詢描述: 我絕經(jīng)已經(jīng)有5年時間了,更年期的綜合癥狀較多,時間也長,剛開始總是覺得頭脹,常常伴有饑餓感,頭暈,心悸,血壓不穩(wěn)等癥狀,可現(xiàn)在的睡眠質(zhì)量很差,經(jīng)常是整夜整夜睡不著,有時會睡著,可是稍微有點動靜就會睡不著了,聽朋友們說這是更年期缺鈣的癥狀,我想了解清楚,改變睡眠的狀況。
想得到怎樣的幫助:更年期缺鈣的癥狀有哪些呢?
溫馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋蔥、 生蒜、胡椒粉等。
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