盜汗簡單的食療方法是什么？

      盜汗就是在睡覺的時候，在不知情的情況下會偷偷出現(xiàn)大量的汗液，睡醒后就會停止，這種情況，往往是因?yàn)樾奶摶鹜鸬?，如果想要通過食物來治療的話，那么可以多吃些黑色的食物，如黑米，黑豆，黑芝麻，黑木耳，蘑菇，海帶等，也可以口服中藥六味地黃丸，或者知柏地黃丸治療，平時還要積極參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，保證足夠的睡眠。

      你好，這個情況主要是考慮夜間盜汗的的問題的，同時伴有失眠多夢的問題的，這個考慮與心神不寧有關(guān)系的，可以使用百樂眠膠囊改善癥狀比較好的，這個也需要配合六味地黃丸滋陰補(bǔ)腎比較好的。