最簡(jiǎn)單的補(bǔ)脾食療方法是什么？

      補(bǔ)脾的食療方法，也就是平時(shí)要多吃新鮮的蔬菜和水果，里面含有豐富的維生素微量元素，同時(shí)要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)之類(lèi)的食物。不要暴飲暴食，飲食要全面多樣化，避免偏食和挑食。

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      最簡(jiǎn)單的補(bǔ)脾食療方法吃山藥。它甘平入脾經(jīng)，具有補(bǔ)脾健脾的作用。在滋補(bǔ)脾臟的同時(shí)，也能滋補(bǔ)脾陰。是一種珍貴的健脾食品。對(duì)脾氣虛弱、脾陰不足有很好的治療作用。