骨骼線閉合18歲男生怎樣長高3－5公分
男 | 18歲 2021-11-16 08:59:12
1人回復(fù)
來自長治市
健康咨詢描述： 骨骼線閉合，18歲男生大學(xué)四年運動補充營養(yǎng)還能長高3－5CM嗎，那個手術(shù)過幾年能不能安全點
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-01 13:33:23 我要投訴
根據(jù)您的病情描述，青春前期是長高的快速期，到了青春期，長高的空間就少了，骨骼閉合了，長高的空間就更少了，這是自然規(guī)律，存在個體差異，建議多做做引體向上的運動，如打籃球跳繩等運動，它可刺激下肢兩個生長板生長，晚上9：30上床睡覺，晚上10點到早上6點是生長激素分泌旺盛期，要處于深睡眠狀態(tài)下分泌，晚上臨睡覺前補鈣喝牛奶，以上這些具有利于促進(jìn)身高，建議采納。
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