香菇具有哪些營(yíng)養(yǎng)成分呢？
男 | 0個(gè)月 2021-11-15 20:34:17
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來自未知
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2021-11-15 21:16:07 我要投訴
香菇中除含有三大營(yíng)養(yǎng)素外，還含有豐富的維生素、礦物質(zhì)及多種生理活性物質(zhì)。特別是Ｂ族維生素和麥角固醇的含量較高，能有效預(yù)防軟骨病和佝僂病的發(fā)生
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2021-11-15 21:53:25 我要投訴
香菇中含有豐富的維生素D，維生素D可以促進(jìn)鈣質(zhì)沉積在骨骼上，對(duì)骨骼發(fā)育有好處。另外香菇也有一定的促進(jìn)免疫系統(tǒng)發(fā)育的營(yíng)養(yǎng)成分，可以增強(qiáng)抵抗力，還可以促進(jìn)食欲，抗貧血。
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