女人喝什么茶能減肥快又能瘦身

      女人喝一些花茶，綠茶能夠起到減肥瘦身的作用，建議這樣的患者不要吃高熱量食物，比如油條，油炸糕，油炸薯片，每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動達(dá)到60分鐘，綜合起來減肥，瘦身效果特別好。

      指導(dǎo)意見：
      有關(guān)研究非常多，它含的這些堿性成分確實(shí)可以和脂肪結(jié)合，促進(jìn)脂肪排除，減少脂肪攝入這樣的作用。但是這種作用其實(shí)也是很有限的，肥胖的原因還是攝入能量過多、消耗能量過少導(dǎo)致的。其實(shí)只要能量攝入，也就是食物只要攝入到胃腸道以后，其實(shí)90%以上就一定會被吸收的。所以即使喝茶有一定的減肥效果，這個不能否認(rèn)，但是它的效果是有限的。

      首先無論喝什么茶都不能與減肥劃等號所以說，可以適當(dāng)喝一些清茶，比如說綠茶紅茶等用于調(diào)節(jié)心情，但是想減肥的話，還是需要你從飲食上以及運(yùn)動上來做，飲食上應(yīng)該多吃蔬菜適當(dāng)搭配粗糧，然后每天應(yīng)該堅(jiān)持有氧運(yùn)動，持之以恒才是最根本的減肥要素。
      以上是對“女人喝什么茶能減肥快又能瘦身”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！