常食銀耳有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值？
健康咨詢描述： 常食銀耳有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值？
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銀耳具有滋陰潤(rùn)肺，養(yǎng)胃生津，還可以具有降血糖的作用，銀耳中還含有豐富的膠原蛋白，還具有起到美容養(yǎng)顏的效果。對(duì)于平時(shí)脾虛久咳的患者可以多吃銀耳。銀耳中的多糖可以起到調(diào)節(jié)糖代謝酶的活性，促進(jìn)胰島素的分泌，從而降低血糖。
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經(jīng)常食用銀耳能夠維持大腦功能，具有調(diào)節(jié)脂肪代謝，提供膳食纖維的功效。因而具有滋陰，補(bǔ)腎，潤(rùn)肺降火，強(qiáng)心健腦行腦提神的功效，最高血壓，血管硬化，肺結(jié)核咳嗽等病癥的患者，有很好的預(yù)防和調(diào)理效果。
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時(shí)常吃銀耳有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值？我認(rèn)為銀耳含有銀耳多糖，它可以調(diào)節(jié)糖代謝酶的活性，促進(jìn)胰島素的分泌，從而提高機(jī)體對(duì)葡萄糖的利用有降血糖的功效，其次它還具有滋陰潤(rùn)肺，養(yǎng)胃生津的功效
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