有問必答網 → 營養(yǎng)保健科 → 常吃地瓜有什么營養(yǎng)價值呢？
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醫(yī)生回復區(qū)
2021-12-11 12:55:39 我要投訴
地瓜，味甘性溫，能夠滑腸通便，健胃益氣，它含有豐富的纖維素，能在腸中吸收水分，增加大糞的體積，具有通便的作用，并且地瓜含有豐富的纖維素，所以有助于排便。
2021-12-11 15:39:56 我要投訴
地瓜中含有豐富的營養(yǎng)物質，里面含有的膳食纖維，有促進腸道蠕動緩解便秘的作用，常吃地瓜還可以增強人體的免疫力，延緩衰老，保持皮膚的彈性，還能促進脂肪的代謝，能夠減少肥胖的發(fā)生率
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