懷孕能吃榛子仁嗎

      在懷孕期間是可以吃榛子仁的，榛子仁含有大量的油脂，可以促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，有利于排便的，而且疹子里面含有大量的鈣，可以補(bǔ)充體內(nèi)需要的鈣。在懷孕期間一定要多吃堅(jiān)果，然后適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣劑。

      在懷孕以后是可以吃榛子仁的，同時(shí)應(yīng)該注意多吃一些別的堅(jiān)果也可以了，一定要注意保持平和的心態(tài)，保證休息和睡眠，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，少吃辛辣生冷寒涼的食物，放松心情，緩解壓力。