懷孕能吃榛子嗎

      榛子當(dāng)中含有豐富微量元素，不飽和脂肪酸，吃了對孕婦和胎兒的發(fā)育都是很好。還可以起到營養(yǎng)神經(jīng)的作用，但是要注意適量，每次吃20顆以內(nèi)就可以了，不要吃太多。

      你好，懷孕的時候是可以適當(dāng)吃一些堅果類的，這樣有利于寶寶的腦部生長發(fā)育，在整個孕期合理的營養(yǎng)飲食，盡量多吃點優(yōu)質(zhì)的高蛋白質(zhì)食物以及應(yīng)季的新鮮的瓜果蔬菜，定期產(chǎn)檢。