怎么讓頭發(fā)長(zhǎng)快點(diǎn)？

      飲食調(diào)理保持良好的飲食習(xí)慣，給頭發(fā)生長(zhǎng)提供足夠的營(yíng)養(yǎng)，頭發(fā)的生長(zhǎng)速度取決于毛囊干細(xì)胞，目前他的調(diào)解機(jī)制還不十分清楚，促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)可以吃些生發(fā)長(zhǎng)發(fā)的中藥，如何首烏可以補(bǔ)肝腎，心情和睡眠好的人頭發(fā)會(huì)比一般人要長(zhǎng)得快

      如果想讓頭發(fā)長(zhǎng)快，那就需要供給頭發(fā)足夠的營(yíng)養(yǎng)，那就要讓頭皮的血液循環(huán)加快，讓毛囊吸收的養(yǎng)分更多，首先你可以按摩頭皮，使頭皮血液循環(huán)加快，而且要注意飲食，多吃一些蛋白之類的食物，還有就是黑豆，黑芝麻和核桃類的食物。

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果頭發(fā)長(zhǎng)得比較慢的話，首先要考慮是營(yíng)養(yǎng)缺乏的問(wèn)題是可以多吃一些黑芝麻黑豆的食物的，也可以補(bǔ)充一些維生素B2。也可以前往醫(yī)院就診檢查一下微量元素，缺什么補(bǔ)什么。
      以上是對(duì)“怎么讓頭發(fā)長(zhǎng)快點(diǎn)？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！